豆腐花营养成分 (每100克食物)

NRV%: 每100克食物可满足成年人一天所需营养素的百分比。
NRV%NRV%
热量 401 大卡20%蛋白质 10.0 克17%
碳水化合物 84.3 克28%脂肪2.6 克4%
水分 1.6 克膳食纤维 0.0 克0%
灰分(矿物质) 1.5 克维生素 A 0 微克0%
胡萝卜素 250 微克31%视黄醇当量 42 微克5%
硫胺素(维生素B1) 0.02 毫克1%核黄素(维生素B2) 0.03 毫克2%
尼克酸/烟酸(维生素B3) 0.4 毫克3%维生素C 0 毫克0%
维生素E 5.00 毫克36% 339 毫克17%
钠(盐) 0.0 毫克0% 175 毫克22%
3.3 毫克22% 60 毫克20%
0.75 毫克5% 0.52 毫克17%
95 毫克14% 1.70 微克3%
0.28 毫克19%


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猪肉(瘦)143大卡 茶水0大卡 桃(黄桃)54大卡 海参(鲜)71大卡
蚬子47大卡 玉兰片43大卡 牛肉(冻)106大卡 牛心106大卡
豆腐干(香干)147大卡 蘑菇(鲜)20大卡 柠檬汁26大卡 生蚝57大卡
酸奶酪62大卡 菠菜24大卡 毛竹笋21大卡 淡菜(鲜)80大卡
元红78大卡 鸡肫118大卡 鸡(乌骨鸡)111大卡 龙虾90大卡
红果95大卡 香菇(鲜)19大卡 鲤鱼109大卡 鲳鱼142大卡
泥鳅96大卡 棒瓜16大卡 枣(酒枣)145大卡 蘑菇(酱)121大卡
蟹(海蟹)95大卡 牛肝139大卡 猪小肠65大卡 凉粉37大卡
啤酒36大卡 芦笋18大卡 鹌鹑110大卡 八爪鱼135大卡